Rentoutusterapiahoidot

Kehonhoitomenetelmiä on rentoutusterapiassa viisi erilaista. Rentouden tunteen tavoittamiseksi käytetään hoidoissa hengityksen tiedostamista ja pehmeää hierovaa kosketusta sekä läsnä olevaa kuuntelua. Lisäksi voidaan käyttää yksilölähtöistä aktiivista mielikuvaharjoittelua ja toiminnallisia harjoituksia.

Pään ja niskan alueen rentoutushoito

Päänhoito tapahtuu selin makuulla. Hoidossa käsitellään pehmeästi yläraajojen, hartioiden, niskan ja pään aluetta. Myös käsien ja jalkaterien alueet huomioidaan. Hoito lievittää migreenin ja päänsäryn oireilua. Poistaa niska-hartiaseudun jännitystilaa, palauttaen siten kaularangan liikkuvuutta. Lievittää stressi- ja väsymystilaa kokonaisvaltaisesti. Sopii myös lapsille ja nuorille keskittymis- ja rentoutumiskyvyn löytämiseksi. Hoitoon voidaan liittää mielikuvatyöskentely tarpeen mukaisesti. Kesto 1h.

Vatsan alueen rentoutushoito

Hoidossa pääpaino on vatsan alueen pehmeällä hoidolla. Vatsanhoito helpottaa vatsan alueen toimintahäiriöitä kuten ummetusta, yliaktiivista suolta, kipuja ja turvotusta. Lievittää ja poistaa kuukautiskierrosta aiheutuvia kiputiloja. Rentouttaa ja palauttaa suoliston luonnollista toimintaa. Hoitoon voidaan liittää mielikuvatyöskentely tarpeen mukaisesti. Kesto 1h.

Kehoa avaava eli perifeerinen hoito

Hoidossa keskitytään nivelten liikkuvuuden pehmeään avaamiseen koko kehon alueella. huomioidaan hengityksen merkitys rentouden tunteen löytämiseksi koko kehoon. Hoito parantaa ääreisverenkiertoa ja nivelten liikkuvuutta, rentouttaa kokonaisvaltaisesti. Kesto 1h.

Hyvän olon rentoutushoito

Hoitomenetelmänä on koko kehon pehmeä hieronta ja läsnä oleva kosketus. Tiedostavan hengityksen avulla syvään rentoutuminen toteutuu. Lihaksisto vapautuu ja kivut lievittyvät, kehon toiminta tasapainottuu ja tunteet selkenevät. Hoito sopii jokaiselle rentoutusta tarvitsevalle. Kesto 1,5h.

Rentoutusterapiahoito tunnetyöskentelynä

Hoidossa käytetään rentoutuksen ja kosketuksen lisäksi hengitystä, mielikuvia, luovia harjoituksia, musiikkia ja ääntä. Hoidossa on käytössä kaikki rentoutusterapiahoitojen menetelmät, aina asiakkaan omien tarpeiden mukaisesti.. Hoidon tarkoituksena on löytää oma sisäinen mielikuvamaailmansa, tunnistaa omia muistojaan ja tunteitaan. Hoidossa voi tarpeen mukaisesti käsitellä omia tunteitaan ja oppia päästämään irti haitallisista toimintamalleistaan, sekä oppia oman oivalluksensa kautta. Terapeutti on hoidossa läsnä oleva kuuntelija. Kesto n. 2h.